اگر به دنبال روش‌های مؤثر برای درمان خروپف در خانه هستید، می‌توانید از درمان‌های طبیعی و خانگی مختلف استفاده کنید. یکی از گزینه‌های مطرح، درمان خروپف با عسل است که می‌تواند به کاهش علائم خروپف کمک کند.

همچنین، درمان خروپف با چسب ضد خروپف و درمان خروپف با دستگاه سی پاپ (CPAP) به عنوان درمان‌های پزشکی نیز موثر هستند. از سوی دیگر، درمان خروپف با دیوایس‌های دهانی و درمان خروپف با دمنوش‌های گیاهی نیز به عنوان روش‌های مکمل در بهبود کیفیت خواب و کاهش خروپف شناخته می‌شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر و بررسی هر یک از این درمان‌ها، به مقاله‌های مرتبط ما مراجعه کنید.