والدین بهترین ها را برای فرزندان خود آرزو می کنند تا به آنها کمک کنند تا افرادی جسور، مصمم، شجاع و مهربان با مهارت های اخلاقی عالی باشند. یکی از جنبه‌های مهم رشد چنین ویژگی‌هایی در بچه‌ها در اوایل دوران کودکی با ارزش و عزت نفس خودشان است. عزت نفس به عنوان مقدار ارزش یا ارزشی است که شخص برای شخصیت و وجود خود قائل است.عزت نفس با ویژگی های بسیاری تعریف می شود که شامل اعتماد به نفس ، احساس امنیت، هویت شخصی ، احساس تعلق و احساس شایستگی می شود. این احساس ارزش، ارزش و احترام به خود در دوران کودکی افراد در کمترین حد خود قرار دارد و با رشد و بلوغ بیشتر می شود.چه چیزی عزت نفس را به بخش مهمی از رشد شخصیت تبدیل می کند؟ داشتن عزت نفس خوب بر جنبه های مختلف زندگی ما از جمله مهارت های تصمیم گیری ، سلامت عاطفی و سلامت کلی آن فرد تأثیر می گذارد. عزت نفس سالم به افراد این امکان را می دهد که

• قدردانی کنید و در مورد ظرفیت های آنها واقع بین باشید و زمینه هایی را که نیاز به بهبود دارند بدون تعصب درک کنید.





• حفظ موفقیت آمیز سالم روابط اجتماعی با احترام گذاشتن به دیگران با احترام زیادی که برای خود قائل هستند.





• درک عمیق تری از عواطف، احساسات و افکار خود داشته باشید تا آنها را قادر به بیان آن به شیوه ای خوب بیان کنند.

افراد با عزت نفس پایین اغلب بدون شک در مورد تصمیمات خود، فرآیندهای فکری خود و نیاز به اعتبارسنجی برای اعمال خود سرگردان هستند. آنها فاقد انگیزه هستند و احساس می کنند در رسیدن به اهدافی که برای خود تعیین کرده اند ناتوان هستند. این فقدان ارزش خود باعث می شود که آنها نتوانند روابط معنادار سالمی ایجاد کنند، نیازها و احساسات خود را به درستی بیان کنند و باعث شود احساس بی ارزشی کنند.برای مشاوره کودک و نوجوان در تهران اینجا کلیک کنیدگفته می شود، عزت نفس بالا می تواند به شخصیت کلی فرد آسیب برساند. افرادی که عزت نفس بالایی دارند اغلب خود را کامل و بدون نیاز به پیشرفت بیشتر می بینند، این امر به شدت رشد شخصی و توانایی آنها را برای حفظ روابط سالم کاهش می دهد. آنها همچنین می توانند احساس حق کنند و مهارت مهارت های خود را بیش از حد ارزیابی کنند که می تواند منجر به ناامیدی گسترده در آنها شود.عوامل متعددی در میزان ارزش گذاری یک فرد برای خود نقش تعیین کننده ای دارند، سن، توانایی های فیزیکی، وضعیت اجتماعی-اقتصادی ، الگوهای فکری، ژنتیک برخی از آنها هستند . این عوامل می توانند نقش منفی و مثبت در رشد عزت نفس فرد داشته باشند. افزایش سن و الگوهای تفکر منطقی به طور مثبت به ظهور عزت نفس در فرد کمک می کند. در حالی که افراد دارای مشکلات اجتماعی-اقتصادی یا افراد دارای توانایی های متفاوت ممکن است برایشان مشکل باشد که به طور سالم برای خود ارزش قائل شوند و بنابراین بر عزت نفس آنها تأثیر منفی می گذارد.عزت نفس سالم در کودکان به صورت اعتماد به نفس، مهربانی، پذیرش خود، افکار خوب در مورد خود ظاهر می شود و به آنها احساس موفقیت می دهد . به نظر می رسد که آنها شادتر، از نظر اجتماعی تعاملی، کنجکاو مشتاقانه با حس یادگیری شدید، و خلاق و مدبر هستند. بنابراین ضروری است که والدین تلاش خود را به کار گیرند تا اطمینان حاصل شود که فرزندانشان به اندازه کافی احساس امنیت و آرامش می کنند تا بتوانند خود را ابراز کنند، شجاع باشند و درک کنند. بیایید دریابیم که چگونه اطمینان حاصل کنیم که بچه ها می توانند یک حس سالم از عزت نفس ایجاد کنند!1. یادگیریبچه ها همیشه در حال یادگیری هستند، چه از درست نشستن تا برداشتن اولین قدم ها یا خواندن اولین کتابشان، آنها شاهکارهایی هستند که نیاز به یادگیری زیادی دارند. کنجکاوی را تشویق کنید که ذهن جوان آنها را تحریک می کند، زیرا آنها با لذت در چیزهای جدید تسلط دارند. اینها مناطقی هستند که در دوران کودکی یک فرد نقش مهمی در عزت نفس جوانه زدن آنها دارد. به من بگو و فراموش می کنم، به من بیاموز و ممکن است به یاد بیاورم، من را درگیر کن و یاد می گیرم، نقل قول بنجامین فرانکلین در این مورد برای کودکان صدق می کند.2. قدردانی کنیدقدردانی کنید و به آنها بیاموزید که از کار و تلاشی که برای آن انجام می دهند قدردانی کنند . کودکانی که از تلاش‌های خود قدردانی می‌کنند، یاد می‌گیرند که با ارزش گذاشتن برای کاری که انجام داده‌اند برای تلاشی که انجام داده‌اند، ارزش قائل شوند. این آنها را تشویق می کند که خلاق تر باشند و افق های خود را گسترش دهند. با این حال، درک این نکته ضروری است که تمجید بیش از حد نیز می تواند بر عزت نفس سالم تأثیر منفی بگذارد. هرگز تمجیدهای توخالی را که مبتنی بر نتایج است انجام ندهید، بلکه از تلاش و فداکاری که برای پیشرفت خود در یک عرصه انجام داده اند قدردانی و تحسین کنید. این برای یک کودک معنی‌دارتر است، در حالی که برای رشد شخصیت مثبت کمک می‌کند.3. انتقاد سازندهمنتقد شدید توانایی های آنها نباشید، این باعث می شود آنها احساس نارضایتی و بی انگیزگی کنند و به ارزشی که برای خود دارند آسیب برساند. صبر برای اصلاح کودک در جایی که لازم است کلیدی است و اگرچه انتقاد بد نیست، اطمینان حاصل کنید که برای رشد کلی او سازنده است و برای اعتماد به نفس او مخرب نیست . به آنها کمک کنید از اشتباهات خود بیاموزند و بفهمند که چه کاری را می توان متفاوت انجام داد نه اینکه آنها را از تصمیم گیری خود منع کنید.4. الگو باشیدفردی باشید که فرزندانتان او را تحسین می کنند و به او نگاه می کنند. الگو بودن مستلزم کامل بودن یا دانایی فرد نیست، بلکه بیشتر به داشتن شخصیتی فروتن و فهمیده است که از نقاط قوت و ضعف خود به طور یکسان آگاه باشد . کودکان اغلب در ابتدا با تقلید از والدین خود چیزهای زیادی یاد می گیرند، بنابراین ضروری است که والدین شاد، خوش اخلاق، پیگیر و صبور باشند و به طور منطقی با مشکلات کنار بیایند و به کودکان اجازه دهند درک کنند که در موقعیت های مشابه باید چه کاری انجام دهند.5. پشتیبانیاز تلاش‌های فرزندتان حمایت کنید ، خواه این یک فعالیت کوچک برای یک کار سخت باشد ، همیشه او را تشویق کنید ، به او کمک کنید روی نقاط قوت خود تمرکز کند، به او انتخاب کنید تا مهارت‌های تصمیم‌گیری خود را توسعه دهد، و محیطی امن و پرورشی ایجاد کنید که در آن بتوانند متوجه شوند. تمام پتانسیل خود را بیان می کنند و بدون ترس از مجازات شدن خود را ابراز می کنند.