براساس یافته های آکادمی دندانپزشکی آمریکا یکی از فاکتورهایی که بیشتر مردم میخواهند درباره لبخند زدنشان تغییر کند رنگ دندان هاست. بنابراین لازم است مواد طبیعی که در تغییر رنگ دندان ها موثرند را بشناسید تا به صورت روزانه از آن ها برای سفید کردن دندان ها استفاده نمایید. یکی از راه های سریع که ممکنه کمی عجیب به نظر برسد توت فرنگی له شده می باشد این ماده به دلیل خاصیت اسیدی که دارد می تواند خاصیت سفید کنندگی داشته باشد.شستن دندان ها با روغن نارگیل یکی از روش های قدیمی است که هندی ها در گذشته های دور از آن استفاده می کردند این کار را می توانید مانند زمانی که از دهانشویه استفاده می کنید انجام دهید طبق مطالعات علمی انجام شده بر روی روغن نارگیل این مایع می تواند به عنوان سفید کننده استفاده شود چرا که به از بین بردن جرم های احتمالی روس سطح دندان کمک می کند و از بروز مشکلات و بیماری های لثه جلوگیری می کند.اگر به دنبال این هستید که در سریع ترین زمان ممکن و در خانه دندان هایتان را کمی سفید تر کنید می توانید از زغال استفاده نماید. مسواک را درون پودر زغالی که در آن هیچ گونه سختی در آن وجود ندارد قرار دهید و مانند مسواک زدن معمولی دندان هایتان را مسواک کنید تا لکه های احتمالی روی دندان ها را تمیز کنید شما می توانید زغال را ار داروخانه تهیه کنید تا از مصرف آن مطمئن باشید.