- ورزش کردن در سنین نوجوانی اهمیت زیادی برای سلامتی دارد. نوجوانانی که ورزش می‌کنند در درس‌های خود نیز موفق هستند و اعتماد به نفس بیشتری دارند.

نوجوانانی که ورزش می‌کنند ۲۴ درصد بیشتر به صبحانه خوردن گرایش دارند.

چهار برابر بیشتر به ورزش روزانه علاقه دارند.

۲۳ درصد کیفیت خواب بهتری دارند.

۲۱ درصد در مدرسه موفق‌تر هستند.

۱۳ درصد بیشتر دوره تحصیل خود را به پایان می‌رساند.

با این وجود دختران نوجوان کمتر از پسران ورزش می‌کنند. آنها راحت‌تر ورزش را ترک می‌کنند. این می‌تواند به دلیل باورهای غلط جنسیتی باشد. این که ورزش تنها برای پسران است، دختران دسترسی کمتری به ورزش دارند. بسیاری از دختران نوجوان حمایت خانواده‌ برای ورزش کردن را ندارند. بنابراین مسئولان و خانواده‌ ها موظف هستند که زیر ساخت‌های بیشتری برای ورزش دختران نوجوان فراهم کنیم.

مشاوره کودک در تهران