تمرینات بدنسازی نقش مهمی در بهبود حالت بدن و اصلاح برخی مشکلات ظاهری دارند. این دسته از ورزش‌ها علاوه بر کمک به سلامتی بدن انسان، باعث خوش استایل و خوش هیکل شدن نیز میشوند، اما فراموش نکنیم که باید به شیوه درست انجام شوند. برای دانستن شیوه درست انجام تمرینات بدنسازی، مشورت با یک مربی حرفه‌ای و یا مطالعه منابع علمی معتبر پیشنهاد میشود. ما در وبسایت دکتر ادوارد همواره در زمینه مقالات ورزشی فعالیت مستمر و علمی داریم که پیشنهاد میشود با مراجعه به لینک زیر از این مقالات استفاده کنید

https://dr-edward.ir/category/sport/